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体育教学选项课介绍
2008-05-28 00:00     (点击: )
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鹤壁职业技术学院根据《普通高校体育课程指导纲要》文件精神,在二年级开设体育选项必修课程。为了充分调动学生学习体育的自觉性和主动性,促进学院群众性体育活动的开展,从2008年开始对体育教学进行改革,尝试兴趣选项教学法。经过公共体育教研部的认真讨论确定了以下项目供学生选择:太极、武术、健美操、篮球、足球、排球、地掷球、乒乓球、游泳、体育舞蹈。

(一)田径

1、中长距离跑


王军霞在1996年亚特兰大奥运会上夺取5000米金牌后,身披五星红旗向观众致意。


继王军霞之后,邢慧娜在2004年雅典奥运会上摘取女子10000米金牌。

中长距离跑是800米到1000米之间诸距离项目跑,简称中长跑。它分为健身跑和竞技跑。我校主要教授竞技跑。竞技跑跑速要求快,技术要求高,有年龄分组对场地有一定的要求,受田径规则的制约。因此,在教学中教师可以区别对待,培养有潜力的竞技跑大学生,为我国竞技体育的发展挖掘和培养人才。

2、跳跃

跳跃是人类在生存和发展过程中表现出来的基本能力之一。随着社会的发展,人类的进步,跳跃从生活劳动的形成演变为游戏,而从游戏进一步发展成为竞技体育项目,也逐渐成为身体锻炼的一种重要手段和方法。现代跳跃技术特点是以速度为核心,特别重视助跑速度的发挥和利用,起跳动作快而向前尽量减少水平速度的损失和起跳中的制约,助跑和起跳紧密结合,使跳远技术动作即经济又实效。



郑幸娟在2006年全国田径锦标赛女子跳高决赛中,以1。92米的成绩获得冠军。

12月9日,沙特选手阿尔·萨巴·侯赛因以8米02的成绩获得多哈亚运会男子跳远冠军。


(二)武术

武术是一种以踢打、摔、拿、劈、刺等攻防动作组成徒手与持器械的套路和对抗性运动。武术在我国有悠久的历史,过去又曾称为拳勇、勇力、武艺、国技、国术等,新中国成立后统称为武术。它有广泛的群众基础,具有独特的民族风格的传统体育项目。







武术做为一项体育运动,他能发展人体的速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质,能使人体的神经、呼吸、循环、消化、和运动等系统中的骨骼与肌肉得到全面锻炼。在教学中男生讲授初级长拳第三路,女生讲授初级剑。

(三)篮球

篮球运动是一项技能类同场对抗的集体项目,其基本活动方式是围绕着悬挂于离地3.05米,直径0.45米的篮筐,以周长75-78厘米,重为600-650克的球展开空间和时间的争夺,运用多种方法和手段力求将其投中对方篮筐,并极力阻止对方投篮,从而展开激烈的攻守对抗的一项体育活动项目。






篮球运动以其独特魅力,从创始时的一项游戏活动发展成为当今世界体坛中的重要竞技项目,吸引这亿万人。如今世界各个角落都有篮球爱好者和参与者,其顽强的生命力在于它保持的活动形式,充分地展示了人类拼搏进取的精神与人体美以及聪颖睿智的和谐统一,并使参与者达到全面发展的目的。

(四)排球

排球运动与1900年传入亚洲,先为16人制。1913年被列为第一届远东运动会正式比赛项目,逐步演变为12人制和9人制。由于通常按3排站位,故又被称之为排球。1917年排球传入欧洲后立即按6人制被列入正式比赛项目,使排球运动技术和战术水平不断提高。但由于欧亚排球参赛人制不同,规则也不相同,排球始终被限制在某些区域范围发展。直到1947年4月17日---21日世界排球联合会在巴黎成立,经统一排球比赛规则,举办一系列国际排球比赛,方便排球逐渐演变为需要强壮的体能和高超的技战术的竞争激烈的体育运动项目。





足球





古代足球运动源于中国,现代足球运动起源于英国。由12世纪英国古代足球运动发展而来,为了适应日趋频繁的竞赛需要。1863年10月26日英国首先出现了(football)足球运动协会,并制定了第一部较为统一的比赛规则。1872年欧洲之间的一次泛英足球赛。在其后的30年间,足球运动逐渐成为英国和欧美各国广泛开展的运动项目。

(六)健美操





若追根溯源,以肢体动作表现的运动,早在对人体健美崇尚的古希腊时代,或从5000年前以有的印度瑜珈术,以及我国公元前2697年记载的“消肿舞”中都可以追寻到他的历史踪迹。至19世纪在德国、瑞典、丹麦体操相继出现的同时,人们为表达美的体态和情感,有从各种民间舞蹈中得到启迪。因此,无论是后来出现的源于于民间的黑人舞蹈迪斯科或20世纪60年代有美国杰姬.索伦森开创的健力舞,都体现了体操与舞蹈结合的特点,并为健美操的发展奠定了基础。但健美操真正风行于世则是20世纪80年代的事情。为此,有人称健美操是“80年代的体育项目。

(七)乒乓球




20世纪初,随着乒乓球的逐步推广,欧洲各国开始举办一系列的国际乒乓球比赛。在之后的20多年来,为了使比赛更加吸引观众,乒乓球运动爱好者和体育制造商不断改进运动器材;一些乒乓球运动组织相继成立,并着手制定运动规则,迅速使乒乓球运动在世界普及,技术水平也突飞猛进。由于国防性赛事日趋频繁,为了便于组织这些比赛,在1926年12月英国伦敦正式成立了国际乒乓球联合会,同时举办了第一届世界乒乓球锦标赛。目前重要的国际比赛有世界乒乓球锦标赛、世界杯赛和奥运会乒乓球比赛。迄今为止,我国于1952年加入国际乒联,1953年第一次参加世乒赛,在第25届世界乒乓球锦标赛上,容国团成为第一个在国际体坛夺得世界冠军的中国选手。

小金属地掷球

华奥星空讯10月22日上午,在温州举行的世界女子金属地掷球锦标赛双人连续抛击比赛中,中国运动员王美、郭晓敏以41:40的比分击败法国队,继昨天获得女子单人赛金牌后,为中国再获一枚金牌。图为:王美、郭晓敏在比赛中的场面。






华奥星空讯10月21日,在温州举办的第五届世界女子金属地掷球锦标赛的单打比赛中,中国队老将岑伟飞,以12:5的大比分战胜法国对手,获得女子单人赛的金牌。这是中国队首次获得女子地掷球世界锦标赛的冠军,中国队实现了历史的突破。图为岑伟飞比赛和发奖的镜头。

地掷球是一项古老而又年轻的体育运动。据史料记载,这项运动起源于公元5000年前的古埃及,那时,人们用石头磨成圆形的球进行投掷游戏,由于这种游戏方法简便易行,且饶有兴趣,很快被人们所喜爱,并广泛流行起来。随着时代的发展,到了19世纪末,这项运动便风靡西欧诸国,并随欧洲移民传播于世界各地。球的材料亦被金属和非金属材料所代替,发展成塑质地掷球和金属地掷球两大流派。随着运动方法、规则的不断发展和演变,地掷球运动已成为高雅的竞技运动和时尚的休闲运动。1985年,国际金属地联、国际塑质地联,国际小金属地联在摩纳哥成立了世界地掷运动联盟。

1986年12月19日,国际奥委会主席萨马兰奇致电该联盟领导人,国际奥委会正式承认地掷球运动为奥林匹克开展项目。目前,世界上共有70多个国家开展此运动,金属地掷球已被列为世界运动会的正式比赛项目,现在,正积极努力争取地掷球列入奥运会比赛项目。

1984年,我国引进并开展了地掷球运动,经过短短十几年的发展,在全国得到迅速普及,相继在北京、天津、上海、浙江、河北、河南、陕西、四川、贵州、云南、广东、广西、辽宁、海南等省市地区和行业体协以及高校、中等学校开展起来,已形成若干优势地区。我国的地掷球水平正在迅速的提高,参加人数也在不断的增加,在一些开展好的省市有上万的地掷球爱好者。随着地掷球运动的不断发展,后又新增设了小金属地掷球、草地掷球、桌掷球(沙狐球)、掷弹球4个分支项目,塑质地掷球、金属地掷球、小金属地掷球、草地掷球、桌掷球(沙狐球)。共6个分支项目。

小金属地掷球(Petangue法语),在欧美非常流行,特别是在法国家喻产晓,国际赛事和活动也非常多。我国2001年10月立项,2002年经过正式申请,4月被批准加入国际小金属地掷球联合会。亚洲地区许多国家已开展了这个项目,并成立了亚洲小金属地掷球协会。

羽毛球






14-15世纪时的日本,当时的球拍为木质,球是樱桃核插上羽毛做成。这种游戏时兴的时间不长便消失了。18世纪时,印度的蒲那城,出现类似今日羽毛球活动的游戏,以绒线编织成球形,上插羽毛,人手持木拍,隔网将球在空中来回对击。

现代羽毛球运动诞生在英国。1873年,在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵,在庄园里进行了一次“蒲那游戏”的表演。因这项活动极富趣味性,很快就风行开来。此后,这种室内游戏迅速传遍英国,“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。

羽毛球运动约于1920年传入我国,解放后,得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之林。70年代,国际羽毛球坛是印尼与我国平分秋色。80年代,优势已转向我国,说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目,将设男、女单打和双打4项比赛。

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2008年.3月

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